飲食蕩滌不宜偏嗜

　　處暑是夏秋變換的機(jī)會(huì)，暑氣仍有余威，食品易于演變。殺蟲(chóng)公司機(jī)械加熱殺蟲(chóng)。使用硫化槽烘干機(jī)、滾筒烘干機(jī)、塔式烘干機(jī)等加熱干燥機(jī)械，將糧食加熱33-60分鐘，使糧溫加熱到50-55℃，然后出機(jī)，緩蘇1-2小時(shí)，再通風(fēng)冷卻，即可將全部幼、成蟲(chóng)殺死。若緩蘇4-6小村官的互動(dòng)交流平臺(tái)時(shí)，可殺死蟲(chóng)卵。俗話說(shuō)“病從口人”，進(jìn)食不蕩滌的食品或腐敗演變的食品，可導(dǎo)致胃腸疾病或腸道寄生蟲(chóng)病，有必要留心飲食衛(wèi)生。飯菜做恰當(dāng)，力求不剩飯。糕點(diǎn)等不行放置過(guò)久，謹(jǐn)防甲由、蒼蠅的吸食。生吃瓜果時(shí)，一定要洗凈。飲食不宜偏嗜，宜多元化，才干起到全部養(yǎng)分人體的作用。

　　少食肥甘油膩為宜

　　肥甘是泛指肥膩甜蜜的厚味食品，如動(dòng)物脂肪、甜膩食品、煎炸之物等。專業(yè)殺蟲(chóng)在寒冷、干燥的冬天，把倉(cāng)庫(kù)門窗都打開(kāi)，利用自然風(fēng)力，通風(fēng)換氣，同時(shí)要經(jīng)常翻動(dòng)糧面，以便迅速降低糧溫。如果有風(fēng)扇、風(fēng)機(jī)也可以聯(lián)合使用，以加速通風(fēng)降溫效果。當(dāng)糧溫下降到或接近外界溫度時(shí)，就可以停止通風(fēng)、關(guān)閉門窗，使糧食繼續(xù)保持低溫，直至害蟲(chóng)死亡。這類食品雖味美甜美，但不行多食。古代醫(yī)學(xué)研究現(xiàn)已證明，過(guò)食肥甘厚味是導(dǎo)致老年人高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。處暑時(shí)此類病更要留心防備。中醫(yī)主意飲食宜油膩。古往今來(lái)的攝生經(jīng)歷說(shuō)明，飲食油膩是長(zhǎng)命的重要起因。咱們應(yīng)多宣傳過(guò)食肥甘厚味之侵害，輔導(dǎo)人們科學(xué)進(jìn)餐。

　　冷熱適中軟硬適合

　　食品的溫度也要恰當(dāng)。人對(duì)飲食冷熱的須要不盡雷同，通常說(shuō)，陽(yáng)性體質(zhì)者喜冷飲，陰性體質(zhì)者喜熱飲。隨人所好，可恰當(dāng)調(diào)節(jié)飲食的溫度，但切不行過(guò)冷過(guò)熱。食品寒溫失宜，不僅會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生不良影響，并且會(huì)侵害人體陰陽(yáng)之氣。

　　對(duì)食品的軟硬須要也不一樣。專業(yè)殺蟲(chóng)沸水燙殺蠶、豌豆象。先將糧食放在蘿筐里，連同籮筐一起放入沸水中浸燙，并不斷攪拌豆粒，經(jīng)28-30秒后，立即提出籮筐，放到冷水中冷卻一下，然后攤開(kāi)晾干，使水分降至12%以下再貯存。脾胃衰弱者及老年人、小兒宜進(jìn)半流食，如面條、稀粥類；也可依據(jù)狀況進(jìn)軟食，如餛飩、饅頭、熟軟的米飯等。特別是老年人，臟腑衰弱，牙齒晦氣，食品稍硬就不易消化。個(gè)別人食品也不行過(guò)硬，但過(guò)軟也會(huì)影響胃口，所以軟硬恰當(dāng)。